Dicas para melhorar sua relação com o trabalho

 

Algumas atitudes simples no trabalho podem fazer muito bem.

- Algumas atitudes simples no trabalho podem fazer muito bem, principalmente se tratando do trabalho em uma segunda-feira. Para ter mais disposição no trabalho e diminuir no estresse do dia a dia segue algumas dicas.

- Procure anotar as principais tarefas a fazer. Para isso, faça uso de uma agenda e anote os compromissos para que sua memória não fique ocupada com tantos afazeres.

- Faça pausas na atividade que está realizando. Algumas pesquisas já comprovaram que pequenos intervalos fazem com que você volte ao trabalho mais focado e consequentemente mais produtivo.

- Você é aquilo que você come, portanto cuide da sua alimentação. Reserve um tempo para se alimentar e não coma diante de computadores ou na mesa do trabalho.
 
- Faça o que você tiver que fazer hoje, nunca deixe uma tarefa que você pode terminar hoje para o dia seguinte. O acúmulo de tarefa tende a causar estresse.

- Tente se observar e procure manter uma postura correta. Mente e corpo precisam estar funcionamento plenamente para que a sua produtividade aumente.

- Saia da rotina e procure outras atividades além do trabalho. A prática de exercícios por exemplo pode ser muito boa para arejar a mente além de manter uma vida mais saudável.

- Sorria e seja cordial com as pessoas. Manter o bom humor no ambiente de trabalho ajuda toda a equipe e evita o baixo astral. 

 

- Procure um trabalho que te dê prazer.

 

 

 

 

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